Ahliqq adalah istilah yang mencakup gagasan menyeimbangkan pikiran, tubuh, dan jiwa. Ini adalah konsep yang berakar kuat pada filsafat Timur dan mendapatkan popularitas dalam beberapa tahun terakhir ketika orang-orang mencari cara untuk mencapai kesejahteraan dan keharmonisan secara keseluruhan dalam hidup mereka.
Kata Ahliqq berasal dari dua kata Arab: “ahl” yang berarti orang atau komunitas, dan “iqq” yang berarti jiwa atau ruh. Bersama-sama, Ahliqq mewakili gagasan untuk menemukan keseimbangan dan harmoni dalam diri sendiri dan dengan dunia di sekitar kita.
Amalan Ahliqq melibatkan pemeliharaan semua aspek keberadaan kita – mental, fisik, dan spiritual. Ini tentang memelihara pikiran kita dengan pikiran dan emosi positif, menjaga tubuh kita tetap sehat melalui nutrisi dan olahraga yang tepat, dan memelihara semangat kita melalui meditasi, doa, atau praktik spiritual lainnya.
Salah satu prinsip utama Ahliqq adalah keyakinan bahwa ketiga aspek keberadaan kita saling berhubungan dan mempengaruhi satu sama lain. Jika salah satu aspek tidak seimbang, maka akan menimbulkan permasalahan di aspek lainnya. Misalnya, stres dan kecemasan dapat bermanifestasi sebagai penyakit fisik, sedangkan mengabaikan kebutuhan rohani dapat menyebabkan perasaan hampa atau terputusnya hubungan.
Untuk mempraktikkan Ahliqq, seseorang harus memperhatikan pikiran, emosi, dan tindakannya, serta berusaha menciptakan rasa harmoni dan keseimbangan dalam dirinya. Hal ini mungkin melibatkan menyisihkan waktu untuk aktivitas perawatan diri seperti meditasi, yoga, atau menulis jurnal, serta membuat pilihan gaya hidup sehat seperti mengonsumsi makanan bergizi dan berolahraga secara teratur.
Selain menjaga kesejahteraan diri sendiri, Ahliqq juga menekankan pentingnya membina hubungan positif dengan orang lain dan dunia sekitar kita. Dengan memupuk rasa kebersamaan dan koneksi, kita dapat menciptakan lingkungan yang mendukung yang memelihara pikiran, tubuh, dan jiwa kita.
Secara keseluruhan, Ahliqq adalah pendekatan holistik terhadap kesejahteraan yang mendorong kita untuk menjaga semua aspek keberadaan kita untuk mencapai rasa keseimbangan dan harmoni dalam hidup kita. Dengan memelihara pikiran, tubuh, dan jiwa kita, kita dapat menumbuhkan rasa kedamaian dan kepuasan batin yang terpancar ke luar, sehingga menciptakan dampak positif pada diri kita sendiri dan orang-orang di sekitar kita.